随着社会的不断发展，智能手机纷纷来袭，给人们带来了无比的方便与乐趣，但是在带来方便和乐趣的同时，也隐藏着一些不可忽视的负面影响。现在很多人对智能手机都爱不释手，深陷其中不能自拔。因此，如何摆脱智能手机带来的负面影响，我们必须花大力气来解决。

 首先，加强自我的控制能力。网上有一则消息说，现如今用智能手机上网的人们，就如同以前吸鸦片烟一样的效果。静静思考，说得也不是毫无道理的。放眼望去，在席桌上未就餐前，大部分人都是拿出手机玩耍，就连坐车、走路、上厕所，刷牙等都不会放过。因此要想彻底从根源上解决此现象，我们必须大力加强自我控制能力。

 其次，制造商应引起相关重视，在生产智能机的同时，需尽到社会责任，比如在手机使用说明的醒目位置，指出过度和不合理的使用手机会给自己带来的危害，从而间接的使公众能控制好使用手机的拼率。
 再次，媒体应加强大力宣传，让广泛的群众都能全面意识到智能手机潜在的负面影响，抵挡住智能手机带来的种种诱惑。如果发现自己已经患上了手机使用强迫症，那就立刻就诊、对症下药。有上瘾的人可以及时转移视线，多参加社会实践活动。
 总之，我们要做好准备，迎接和对待智能手机的到来。